Qué hacer a lo largo del día para pensar, sentir y vivir mejor
El referente de la neuroeducación en Espa?a nos ense?a cómo optimizar nuestra mente. ¡Con más de 100 mil suscriptores en su blog! Nuestro cerebro es el origen de toda nuestra salud: de él nacen las funciones vitales, las capacidades intelectuales, el bienestar mentalâǪ Por ello, cuidarlo es tan relevante para nosotros. Y para hacerlo como es debido, debemos conocer cómo opera y trabaja. En este libro revelador, tan divulgativo como práctico, el neurocient¡fico Jesús C. Guillén nos ofrece la radiograf¡a de las 24 horas en la vida de nuestro cerebro. Un riguroso viaje por el ciclo de la mente desde el sue?o al despertar y las horas de mayor actividad que nos ense?a cómo acompa?ar a nuestro sistema neuronal para sacarle el mayor rendimiento.
